Styrka i förebyggande syfte

Musiken i bakgrunden håller tempot uppe på cirkelpasset, tills salen genomljuder av en signal som betyder paus. Samtliga byter station och vilar en stund  tills nästa ljud signalerar att nu ska vi jobba igen. Åh jösses vad det jobbas, kämpas och uppmuntras till att göra sitt yttersta beroende på dagsform. Vilka hjältar och hjältinnor som bygger styrka varje måndagspass!
Varje muskelgrupp får sin genomkörare och det känns riktigt bra efteråt.

Vi är i gång på allvar igen!

Nu har hela vecka 3 gått och det har varit rekord på samtliga aktiviteter som träffpunkten anordnat. Många nya besökare har hittat hit och många välbekanta ansikten sedan tidigare kom åter, glada över att vi äntligen kommit i gång på allvar igen! Det känns som det har varit ett långt uppehåll tycker både vi och våra besökare.

Som vi har längtat sa pilatesgänget på morgonpasset idag.

Det var klurigheter och frågesport, ”Senior Självklart”- infoträff och körverksamhet. En härlig blandning av något för samtliga och en var.
En stilla stund med mindfulness och ”medvetna rörelser” blev en bra start på fredagen tyckte deltagarna. Och se så fint golvet blev i A-salen. En helt ny sal känns det som.