Kost, medicin och balansträning.

En heldag med ett fullspäckat program som fyllde kryddgården med många besökare. Under veckan som gått har det pratats och tränats en hel del balans här på Kryddgården. V har uppmärksammat ”balansera mera” om varför det är viktigt att träna balansen så att man inte faller och gör sig riktigt illa. Leg. Fysioterapeut Petter Hörberg föreläste om balans och träning och visade små enkla knep, hur man kan kontrollera sin balans och dagsform. Han gav även tips och idéer om hur man enkelt kan träna hemma.

Leg. Fysioterapeut Emma Olsson utmanade kunderna med att göra fler saker samtidigt som att kasta ärtpåse, och stå på ett ben eller vrida på huvudet. Ja inte helt enkelt var det.

I samlingssalen så fick man ”prova på” ett smakprov av rörelser från ett balanspass som hölls av oss aktivitetsledare vid två tillfällen under dagen.

Kostrådgivare höll en mindre föreläsning och berättade om hur kosten kan påverka vår balans.

På plats under dagen fanns även arbetsterapeuter och en sjuksköterska. En mycket lyckad och intressant dag.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s